번 아웃 예방 법1 일하기 싫다. 아무것도 하기 싫다. '번아웃' 나만....... 일요일 저녁이면 부쩍 우울해지고, 퇴근 후 괜히 밍기적 그리다가 자정이되면 내일 출근 할 생각에 괜히 짜증이나고, 나만 그런걸까요? 통계에 보면 우리나라 사람들은 직장에서 받는 스트레스가 유독 높게 나타나는데, 아무래도 하루의 대부분 시간을 직장에서 보내다보니 직장내의 상하관계에서 오는 경직된 분위기가 스트레스 요인으로 작용하는게 아닐까 생각이듭니다. 다음의 문항은 '서울아산병원의 직장에서의 정신적 스트레스 요인'을 알 수 있는 테스트 문항이니, 이 문항 중 절반이상 해당이 된다면 번아웃이 올 수 있으니 잘 조절할 필요가 있을거같습니다. * 번아웃 테스트( 서울 아산 병원의 직장내 스트레스 테스트) 1. 현재 신체적으로나 정신적으로 에너지가 많이 고갈되었다고 느낀다. 2. 현재의 직업에 대한 부정적인 생.. 2024. 1. 28. 이전 1 다음